トレーニングノート 稽古

コーナーから

打撃、コンディショニング、そして続く稽古の習慣について。自らも練習する開発者が書いています。水増しはありません。

近日公開
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井上尚弥のシャドーボクシングから学べること
井上尚弥にとってシャドーボクシングはウォームアップではなく、練習そのものです。爆発的で基本を徹底するその取り組み方から、正しいシャドーの仕方を学びます。

英語の記事もあります — Training notes in English →